ブレイン メンタル 強化大全

ブレイン メンタル 強化大全
著者： 樺沢 紫苑
ナレーター： あんべ あつし
再生時間： 8 時間 55 分

整本書圍繞著增強腦力，促進心理健康的方向，提出睡得飽、睡得好、多運動、早上散步曬太陽，搭配一些健康飲食，冥想微笑感謝。

這些也都和幸福的道理類似相通，不看書名，還以為這又是一本教人如何提升幸福感的書。